如何才能快速瘦身?

  减肥也要慢慢的减少吃多运动,早中吃上7到八成饱一口也别多吃,晚饭少吃一点点每天要锻炼两到3个小时要大步快走,或小步快跑你就能减肥在说拉快速瘦身对身体有不好的应响